午睡的艺术

在大部分西方国家里，午睡历来被看成是一种懒惰的习惯，为人所不耻。在西班牙这个欧洲午睡的发源地，加泰罗尼亚政府已(🚕)经废除了午休(🐭)作息制。虽然如此，这种观点目前却正在慢慢改变(♟)。越来越多的西方人开始推崇午睡，认为午睡的(🏟)确对身体大有好处。影片介绍了西班牙人的传统午休和生活规律，还有中国企业里的午睡习惯，并从科学的角度说明了午睡(🐿)对(🚋)人的重要性，最(🕯)后(🔳)由美国著名的午睡推广者、《赫芬顿(🚿)邮报》创(🚈)始人阿里安娜·赫芬顿对午睡做了精彩的评述。这部纪录片在告诉每(🕰)一位辛苦工作的人们，要爱惜身体，最好的措施就是午睡。